¿Quieres perder peso de manera saludable? Es importante que acudas a un profesional de la nutrición, como son los dietistas-nutricionistas, para que adapten una plan nutricional a tu situación personal. Para que te hagas una idea de cómo podría ser tu menú, hoy te proponemos un ejemplo.

Se cree que la pasta es uno de los principales grupos que debemos eliminar de nuestro día a día en las dietas de control de peso, no hay alimentos ni buenos ni malos, toda está en la forma de combinarlos.

En la actualidad, todos buscamos el preservar nuestra salud. Sabemos que uno de los pilares fundamentales para conseguir esto, es la alimentación. De ahí la creciente preocupación por el comer sano. Pero… ¿realmente nos alimentamos de manera adecuada? ¿Es nuestra alimentación todo lo sana que debería?

Hoy resumimos de manera sencilla las principales pautas dietéticas a tener en cuenta en hernia de hiato

¿Necesitas cuidar tu salud gastrointestinal? ¿Tienes digestiones pesadas? Hoy te enseñamos a preparar una receta de fácil digestibilidad, que puede ser un buen entrante, o una cena ligera.

La hernia de hiato es una anomalía que se produce cuando parte del contenido abdominal, generalmente el estómago, se introduce en el tórax a través de un orificio (hiato) del diafragma.