Esta semana hemos hablado sobre la salud cardiovascular y la importancia de llevar unos hábitos alimentarios saludables. Hoy te dejamos ideas para que la falta de organización a la hora de planificar el menú semanal no sea un problema.

¿Has olvidado lo que es comer saludablemente durante las vacaciones? ¿Aún no has retomado la actividad física? Proponte retomar todos los hábitos saludables previos a las vacaciones para comenzar con energía el nuevo curso. 

El dolor estomacal es uno de los síntomas más frecuentes, no importa la época del año. Sin embargo, tras los excesos que solemos cometer en verano es incluso más normal. No te pierdas el menú que tenemos preparado para esta situación.

A veces nos resulta complicado variar los menús de los más pequeños con elaboraciones originales. Para esas ocasiones.. ¡Te damos ideas!

Para tener un buen rendimiento deportivo, la alimentación es un pilar muy importante, por eso te proponemos un menú para runners. Coge las zapatillas y sal a correr, sin olvidarte de llevar una botella de agua, que con el calor del verano es fundamental.

Aprovecha los alimentos que la temporada de verano ofrece, sobre todo las frutas, con este menú equilibrado y salidable que te ofrecemos desde iNutralia.