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Higado

Juanjo

Hace poco me han dicho q tngo higado graso, q debo hacer con mi alimentacion? puede eso influir a la hora de engordar? y puede hacer q sufra de gases? Gracias x sus respuestas

Respuestas

Cristina

Estimado Juanjo, en términos generales, el hígado graso no tiene porque afectar en el peso, al igual que la aparición de gases. En cuanto a la alimentación, junto a las recomendaciones generales para llevar una alimentación saludable, en el caso del hígado graso, se suman otras como: aumentar el consumo de fibra, reducir los azúcares simples y las grasas saturadas, aumentar el consumo de ácidos grasos omega-3 y suprimir sin dilación cualquier tipo de bebida alcohólica y el consumo de medicinas innecesarias. Si necesitas que te ayudemos en tu plan de alimentación, no dudes de ponerte en contacto con nosotros. Gracias por confiar en el equipo de iNutralia.

Isa

Gracias por tu respuesta crsitina, pero... consumir fibra y no tomar azucares ni grasas, no se recomienda a cualquiera? Es decir, q para esta patología se debe seguir una alimentacion normal y equilibrada?

perico

yo tuve una enfermedad q me provocó este problema y me dijeron q tenia q controlar la calidad de la grasa y suprimir completamente de la alimentación el alcohol. Que no tomase fritos y q cuidado con los guisos muy muy grasos. La grasa q tenia q elegir en todo momento era el aceite de oliva, q me olvidase de la mantequilla y margarina, pero q los frutos secos con moderacion adelante.